若い頃は、少し運動するだけで脚が細くなったり、体重を落とせば、自然と太もももスッキリしていた、という人も多いと思います。ところが、年齢を重ねると、同じことをしているだけでは脚のラインは変わりません。今回は今の時期から始めておくべき理由と、40代以降に向けたおすすめのストレッチをご紹介します！

驚くほど変わる！「40代向け脚やせストレッチ」がおもしろいほど効く理由。やり方のポイントは？ 若い頃は、少し運動するだけで脚が細くなったり、体重を落とせば、自然と太もももスッキリしていた、という人も多いと思います。ところが、年齢を ...

ダイエットしても脚だけ変わらない…その原因は「脚の歪み」にあるかも 食事制限や運動を頑張っても、なぜか脚だけ細くならない…そんな悩みを抱えていませんか？実は、脚が太く見える原因のひとつに「脚の歪み」があります。O脚や内股など脚が歪んでいると、それだけで脚が太く見えてしまいます。さらに、歪んだまま歩くと太ももに余計な負担がかかり、実際に脚が太くなる悪循環に。今回は、脚の歪みを整えて細くする「クラムシ ...