ウィメンズヘルスのインスタライブ「ワークアウトライブ」で好評だった動画がYouTubeで再現！今回は大人気ヨガインストラクター、吉川めいさんのセッション。短時間で効果的にリフレッシュできるベストな動きをレクチャーしてくれた。 これはyouTubeの ...

ヨガを始めてみたい、気になっているけど最初の一歩が…というヨガへ興味のある方へ、ミスワールドヨガ監修のオリジナルヨガレッスン動画付きのヨガマット・エクササイズポールの販売をスタート！ 10分動画×3本なので好きなヨガを選べて気軽に ...

ウィメンズヘルスの朝のインスタライブ「ワークアウトライブ」で好評だった動画がYouTubeで再現！大人気ヨガインストラクター相楽のりこさんのセッションは、気持ちよく体を目覚めさせてくれる約20分間のヨガ。ゆっくりとヨガでストレッチしてから1日を ...

ヨガに興味はあるけれど、自分にできるか不安。 そんな悩みを感じていませんか。 ヨガ初心者の多くが、最初の一歩でつまずきます。 私自身も、ヨガ歴六年になるまで同じ不安を抱えていました。 ですが、初心者向けポーズと呼吸を正しく選ぶことで ...

こんにちは、てんきゃぷです。 実は今日まで、1週間のヨガチャレンジをしていました。 毎日ちびちび記録を書いていたので、今回はそれを共有します。 始めたきっかけ 身体を伸ばしたくなったからです。 本当のことを言うと、これが生まれて初めての ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 アラフォー体ガチガチのヨガ初心者、本田ゆうすけさんが本場 ...