そこでおすすめなのが、夜の15分で床にあるモノを“定位置”に戻すこと。たったこれだけで翌朝の動線がスムーズになり、家事の効率がぐんとアップします。私もできるだけ、モノを直置きしないように「戻す習慣」を意識しています。

［ULESEE INC.（ウレシー株式会社）］翌朝を心地よく迎えるための「エグゼクティブ向けナイトルーティン」を共同提案「想像を超える喜びを、ともに創る。」をミッションに掲げるウレシー株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：松岡興平）が展開する、プレミアムナイトブランド「ReNELU（リネル）」は、エグゼクティブ向け印象設計のプロ集団である株式会社Noble Arts（本社：東京都港区、代表取 ...

株式会社文響社（本社：東京都港区、代表取締役：山本周嗣）は、2023年7月6日に『人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」』を発売いたします。 平日は、会社で9時間耐えしのぎ、自宅に帰ったら死んだようにぼーっとしてしまう。 なんとか眠りに ...

双子を育てながら、育児絵日記を描いているさくらいえまです。 今回は、わが家のナイトルーティンを紹介します！ 前回はこちら【双子育児中・共働き】わが家の朝のルーティン。余裕をもって過ごすには夫婦間の役割分担が必要不可欠！ 本編の前に ...

本格的に暑さが増す7月、薄着の季節に向けてダイエットや生活リズムの改善を計画する人が増えています。しかし新たな健康習慣を継続するのは、依然として簡単なことではありません。 特に、多くの人がつまずく最大の理由は「毎日やらなければなら ...

もし朝が慌ただしく、集中できず、バランスを欠いていると感じるなら、その原因は1日の始め方ではなく、終わり方にあるのかもしれない。夜のルーティンは、あなたが思っている以上にキャリアの成功に影響を持っている。朝の始め方がどうであれ、生産 ...

「私は“遅咲き美容”です。でもいつから始めてもきれいになれますよ」と語る大沢あかね（40）。3児の母ながらタレントとしても活躍する彼女に、すぐにマネできる「基礎的・時短」美容を紹介してもらった。いますぐ取り入れてみよう！ […] ...

仕事に、人生に効く一冊。 筆者のToDoリストはシンプルなものでした。 30日：ライフハッカーの記事作成、A社向けの企画作成、B社へ請求書郵送… というふうに、時系列ですべき業務を書いて、終わったら消すだけでした。 これを夜のオフタイムにそのまま ...

毎日を活き活きと過ごすにはどんな習慣を持つべきか。建功寺住職の枡野俊明さんは「夜9時以降は仕事を切り上げ、スマホ断ちすることだ。代わりに月を愛で、星に感動することで心が洗われストレスが消えていく」という――。 ※本稿は、枡野俊明 ...

悩んでいませんか？ ニキビができない習慣を作ることが前提ですが ニキビができてしまっても 治すことができます！ 今回は、ニキビ跡が治る夜のルーティンをご紹介します！ 洗顔後は1番肌が乾燥します。 なるべく早く保湿することを心がけましょう！