現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 走ったりジャンプしたりするスポーツをする人に多い「足底 ...
現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 多くの女性が経験する「足のむくみ」。長時間座ったままで ...
「姿勢が悪いけれど、どうすれば改善できるか分からない」「反り腰が気になる」「歩く際につまづきやすくなった」という悩みを抱えている人。それは腸腰筋（ちょうようきん）の硬さが関係しているかもしれません。腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐインナーマッスル。腸 ...
下半身だけ太りやすい、脚がむくみやすい…そんな悩みを抱えていませんか？実は、下半身太りの原因のひとつに「腿裏（ハムストリングス）の硬さ」があります。腿裏が硬いと下半身のポンプ機能が十分に働かず、むくみやエネルギー消費の停滞を招きやすくなるのです。今回 ...
一般的には歩くことを「足を前に出す動作」だと考えがちですが、理学療法士の視点から見ると、歩行は「足の裏のセンサーで地面を感じ、体全体でバランスを取り続ける」非常に高度な運動です。足の裏のセンサーが鈍くなると、脳は体のバランスを正確に把握できず、それを補おうと首や肩、腰の筋肉を過剰に緊張させてしまいます。
地域密着のプロジェクトコーディネートを手掛ける株式会社micro development（本社：静岡県賀茂郡東伊豆町、代表取締役社長：守屋真一）は、「足もみ&デトックスヨガ」を考案・提供する赤松美香氏をヨガ講師として招き、「リトリートワーケーション in 熱川 ...
ヨガスタジオでは足のことで頭がいっぱい。どこに置き、どう伸ばして、どの方向にどのくらい広げるか。足に意識を向けることで、ヨガの練習の深く重要な側面、体の基盤、地面とのつながりにも意識を向けることになる。今回はヨガにおいて足の動きが ...
夕方になると脚がパンパンに張ったり、靴がきつく感じたり…。そんなむくみ悩みは、年齢ととも悪化するということを知っていますか？今回は多くの女性を悩ますむくみを解消する、簡単な足揉みとポーズをご紹介します！ ＜関連動画＞【寝ながら3分 ...
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脚がみるみるうちに細くなる→脚の歪みがとれる「クラムシェル ...
ダイエットしても脚だけ変わらない…その原因は「脚の歪み」にあるかも ...
足裏の「土踏まず」がつぶれている状態を指す「扁平足」ですが、「足のクリニック表参道」 院長の桑原靖先生によれば、じつは日本人の足の不調のほぼすべては扁平足に起因しているそうです。 今は大丈夫でもいずれは足のトラブルを招きかねない ...
ズキズキ痛い、足指がしびれる、変形がひどい、長く歩けない...その原因は、足の「骨格」の歪みにあった！日本では数少ない足専門クリニック院長の桑原靖（くわはら・やすし）さんの著書『外反母趾と足底腱膜炎 自力でできるリセット法』（アスコム ...
（2016年8月17日）, TOKYO –南カリフォルニアのビーチカルチャーをベースに誕生した Sanuk®サヌーク (a division of Deckers Brands /NYSE:DECK) では、本物のヨガマットをフットベッドに使用したヨガマットシューズコレクションから、秋素材のヨガマットシューズをSanuk ...
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