脚痩せしたい人は太ももの前側をほぐして！解剖学的理由と簡単エクササイズ 太ももがなかなか痩せない！脚やせしたいという方、必読！今回は脚がなかなか痩せない原因を解剖学的視点からしっかり解説。さらに簡単なエクササイズもご紹介します。

誰でも、すらりとまっすぐ伸びた足に憧れるものですが、太ももやふくらはぎ、足首は残念ながら痩せにくい体のパーツです。足が太る原因は「脂肪太り」「むくみ太り」「筋肉太り」などさまざまで、痩せるためのアプローチも異なります。最近は筋肉が ...

「脚がむくんで太く見える…」「ふくらはぎがパンパン」といったお悩み、実は“足首の硬さ”が原因かもしれません。足首がこわばると血流やリンパの流れが滞り、むくみ・冷え・代謝の低下へとつながります。 そこで今回は、足首を柔らかくして脚痩せ ...