弁証法的行動療法（DBT）は、アメリカの心理学者 マーシャ・リネハン（Marsha M. Linehan） によって開発された認知行動療法（CBT）の一種です。特に 境界性パーソナリティ障害（BPD） を持つ人々のために設計されましたが、現在では うつ病、摂食障害、PTSD ...

見捨てられ不安や感情の不安定性、衝動的な行動などから、対人関係に著しい不全を来す、境界性人格障害という「病気」があります。 薬物療法でない心理療法で、何か参考になるものはないかとChatGPTに聞いてみたところ、認知行動療法の一種として ...