仕事に、人生に効く一冊。 自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー zen habits：私は、運動でチャレンジをするのが大好きです。これまで、自分の健康や運動習慣を変えるために、以下のようなチャレンジをしてきました。 妻と子供と一緒に腕立て伏せ ...

A strong body needs more than just isolated machine training. It requires exercises that connect muscle chains, challenge heart rate, and enhance functional strength for everyday life. One of the most ...