パーソナルジム『REAL WORKOUT（リアルワークアウト）』を国内41店舗（直営・FC含む）展開する株式会社WORKOUT（本社：東京都渋谷区、代表取締役CEO 土屋耕平）は、2021年4月30日に株式会社大克総建（本社：神奈川県横浜市）とフランチャイズ契約を締結し、東急 ...
エネルギーといえば炭水化物である。パン、パスタ、バナナ、米などの炭水化物については大きな議論があり、しばしば悪者扱いされてきた。しかし、ルルレモンのアンバサダーで、栄養や健康に関する情報を「The Food Medic」のプラットフォームを通じて ...
流行りの「12-3-30ワークアウト」は、TikTokの典型的なフィットネストレンドの特徴をすべて備えている。端的な名前、覚え ...
Too good to be true? Not Zone 0 exercise, the latest fitness trend that may have you questioning whether or not it’s actually doing anything. But according to one expert, while this type of exercise ...
Your body may offset exercise by trimming energy use in other areas, limiting how many extra calories you burn.
Exercise snacking is the practice of doing short bursts of movement throughout the day instead of relying on one long workout. It works best when the “snacks” are frequent enough to break up sitting, ...
関東地方を中心にパーソナルジム『REAL WORKOUT（リアルワークアウト）』を32店舗（直営・FC含む）展開する株式会社WORKOUT（本社：東京都渋谷区、代表取締役CEO 土屋耕平）は、2021年1月10日に今川堯人氏とフランチャイズ契約を締結し、東急目黒線 武蔵小山 ...
You don’t have to belong to a gym in order to strengthening your heart. And just 10 minutes of a bodyweight home workout can increase blood flow, strengthening your heart and lungs ...
Home Workout Plans: Sweat, Smile, and Strengthen from Your Living Room: By Anjali Singh Sick of going to the gym? Or never had the itch to join one? We get you and all your reasons why the gym just ...
Experts break down why working out isn’t the best way to burn calories.
They’re a sports medicine specialist’s biggest no-nos.
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