ステップ2 右手＋左足／左手＋右足（対角）を挙げる ステップ3 右手＋右足／左手＋左足（同則）を保持 見た目はシンプルでも、やってみると体幹やバランス力が試されます🔥 揺れてもOK🙆‍♀️途中で休んでもOK🙆‍♂️ 「できた！」の一歩が、次 ...