ワークアウトをしようというやる気が自然と湧いてこない？ それは仕方がない。誰でもそんな気持ちは自然には湧いてこない。そう、誰でもだ。 「生物学的に、私たちの脳はワークアウトをしないようにあらゆる手を尽くします」と、認定心理療法士で ...

Apple製品の新機能「Workout Buddy」は、AIを搭載し、ワークアウト中にヘッドフォンから小さな声を届けて、モチベーションを高めてくれます。 この1週間、私はAppleの新しい「Workout Buddy」と共に、十数回ものワークアウトに励みました。ランニング ...

都内パーソナルジム・フィットネス事業を展開する株式会社PONTRAY（所在地：東京都豊島区、代表取締役：國本幸太）は、次世代型オンラインフィットネスサービス「PAL Workout（パル・ワークアウト）」を、2024年2月2日よりサービス提供開始します。 これまで ...

ワークアウトは週何回するのが最適なのだろうか？ 運動を始めようと思ったら、近所のジムを検索したり、トレーニング用品を買ったりした後、この疑問にぶつかる人は少なくないだろう。ワークアウトを始めてすぐは、頻繁にジムに通い、張り切って家の ...