世界⽂化社は、⽇本⼀のヨガYouTuber「B-lifeマリコ」さんが教える、書籍『魔法のマタニティヨガ』を5⽉18日(火)に発売しまし ...
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朝の食べ方で1日が変わる。心と体を整える「朝ごはん」習慣
朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。今回は、朝5時台に起きているヨガ講師のなほさんが、心と体をやさしく整える「朝ごはん」の習慣を紹介してくれます。（最終回／全5回） おはようございます。朝時間アンバサダーのなほ（@yogadesign.n）です。
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