関東地方を中心にパーソナルジム『REAL WORKOUT（リアルワークアウト）』を34店舗（直営・FC含む）展開する株式会社WORKOUT（本社：東京都渋谷区、代表取締役CEO 土屋耕平）は、2021年2月下旬にJR 池袋駅東口駅前（住所：東京都豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F ...

エネルギーといえば炭水化物である。パン、パスタ、バナナ、米などの炭水化物については大きな議論があり、しばしば悪者扱いされてきた。しかし、ルルレモンのアンバサダーで、栄養や健康に関する情報を「The Food Medic」のプラットフォームを通じて ...

ミース・ファン・デル・ローエはかつて、「Less is more（少ないことこそ豊かなこと）」と語った。この伝説的な建築家が念頭に置いていたのは形の本質についてであったが、彼の格言はワークアウトにも当てはまると、ニューヨークで活動するトレーナーの ...

関東地方を中心にパーソナルジム『REAL WORKOUT（リアルワークアウト）』を32店舗（直営・FC含む）展開する株式会社WORKOUT（本社：東京都渋谷区、代表取締役CEO 土屋耕平）は、2021年1月10日に今川堯人氏とフランチャイズ契約を締結し、東急目黒線 武蔵小山 ...

Whether you’re trying to lose weight, increase your energy, or stay mobile and pain-free as you get older, maintaining a consistent exercise routine is key. But suppose you want to get even more out ...

Apple製品の新機能「Workout Buddy」は、AIを搭載し、ワークアウト中にヘッドフォンから小さな声を届けて、モチベーションを高めてくれます。 この1週間、私はAppleの新しい「Workout Buddy」と共に、十数回ものワークアウトに励みました。ランニング ...

You don’t have to belong to a gym in order to strengthening your heart. And just 10 minutes of a bodyweight home workout can increase blood flow, strengthening your heart and lungs ...

Exercise snacking is the practice of doing short bursts of movement throughout the day instead of relying on one long workout. It works best when the “snacks” are frequent enough to break up sitting, ...

A brief, intense workout may do more than boost fitness—it could help fight cancer. Researchers found that just 10 minutes of hard exercise releases molecules into the bloodstream that switch on DNA ...