メールアドレスがダークウェブに流出する主な原因は企業のデータ漏洩であり、個人で完全に防ぐことは困難です。しかし、流出してもパニックは禁物。パスワードの変更、2要素認証の徹底、メールエイリアスの活用といった対策を講じることで、実質的な被害は十分に防げます。「正しく怖がり、賢く守る」姿勢が大切です。