春、旅立ちの季節。子どもが進学や就職で親元を離れ、1人暮らしを始める家庭も多いだろう。　親として子どもの成長に喜びを感じる一方、何も手につかなくなるほどのさみしさを感じたり、不眠など体に不調が表れたりする人も少なくない。そんな「空の巣症候群」から立ち直り、子どもの独り立ちを健やかに見守るにはどうす ...