Link綱鍼灸院 on Instagram: "【⚡️ムーブメントトレーニング ⚡️】 ⁡ @top_lead_gym 今回は ローリング と コース作り（環境適応） をテーマに実施しました！ 🔄 ローリング 力の抜き入れや「回る→起きる→移動」を止めない動きづくりで、 衝撃を逃がしつつ素早く姿勢を整える連動性を強化🔥 🌪 コース作り（環境適応） 方向転換・段差・隙間など環境変化に合わせて、 “どう動くか”を瞬時に判断する適応力を鍛えました🔥 環境に合わせて動きをコントロールすることで、 キックボクシングやスポーツの動きの幅が広がります💥 担当トレーナー💪 @takuchan.fit_0012 ⁡ #パルクール #キックボクシング #link綱鍼灸院"
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