Activate & Strengthen Your VMO With This Science-proven Exercise - Strength Resurgence
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Activate & Strengthen Your VMO With This Science-proven Exercise - Strength Resurgence
Need an effective exercise to target, activate and strengthen your VMO? Check out this article for a science-proven exercise!
2021年7月27日
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8 Exercises To Build Your VMO (Teardrop) Muscle & Improve Your Knee Health —————— The vastus medialis (VMO) is the tear-drop shaped muscle on the inside of the knee. Unless prioritized and specifically targeted in training, it commonly falls behind in strength compared to the well-developed lateral (outside) muscles. ⁣ Im sharing 9 exercises that will help the VMO from lagging behind. It's something all athletes/clients should be doing at some point during their training session. Not doing so le
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