石井 里奈 ISHII RINA on Instagram: "新しい海外旅行の楽しみ方✈️笑 今回の1人韓国旅行は美容旅だったので 美容クリニックだけじゃなく毎日ピラティスという 予定を組みました笑🧘‍♀️ . @ozawanayo がおすすめしてくれた @coremuseums.kr 👏 レッスンは英語と韓国語なんだけどまねすればできる笑 韓国語のレッスンは自分が韓国ドラマの中に入ったみたいでなんかそれも楽しかった笑 . Day1はフルコア筋トレメニューでDay2が上半身トレーニングとリラックス！最後アロマ嗅いだり、寝たりするのも新鮮✨ . でも休憩なしでひたすらに体を追い込み、体幹を鍛えるレッスンはなかなかでした🔥めちゃ楽しかったよ！ ウェアは1日目 @alo @aloyoga 🧘‍♀️ ２日目 @hdex_jp @hdex__official です❤️ . 📍코어뮤지엄즈 #ピラティス #ダイエット #韓国旅行 #韓国女子旅 #pilates"