たった３０秒で骨盤ストレッチ
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たった３０秒で骨盤ストレッチ
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YouTube全力ストレッチ【鹿児島天文館店】
🔰骨盤が起きない人こうなってない？？ 見返す時は保存、いいねとフォローもお待ちしてます😆⁡ *********************⁡ 体が柔らかい方や、 どんどん柔らかくなっていく方は、 骨盤を前に倒そうとすると同時に両足も遠くに伸びていくように力がかかっています☝️ 骨盤が全く起きないという方は、 骨盤を前に倒そうとすると、同時に両足が付け、根に向かって近づくように力がかかっているのではないでしょうか？ この柔らかい方の動きの感覚をつかめれば、 柔軟性はどんどん改善していきます👍 まずはこの動きを練習してから 負荷を確保してストレッチを行ってみてください👍💪💪 出張レッスン 【東京】 6/8(土) 全10枠 満席 6/9(日) 全10枠 満席 #骨盤 ⁡⁡ =================⁡ ストレッチから始めるパーソナルトレーニング🏃⁡ リラックスストレッチから、可動域開発の開脚パーソナルまでお任せください💪⁡ ⁡⁡ #パーソナルトレーニング ⁡ #開脚 #ストレッチ ⁡#可動域 -----------------------
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骨盤矯正のための革命的ストレッチ方法
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【たった10分】寝たまま歪み解消！骨盤調整ストレッチ
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たった10回で！骨盤が整う簡単ストレッチ #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤の歪み
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