2.8K views · 122 reactions | タイの小学生たちが熱戦　30人31脚を制するのは？...
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テレ朝news. . タイの小学生たちが熱戦 30人31脚を制するのは？ http://5.tvasahi.jp/000150056?a=news&b=ni
視聴回数: 2896 回1 週間前
30人31脚解析
[Verification] Marathon winning training: I tried a 30km running variation
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[Verification] Marathon winning training: I tried a 30km running variation
YouTubeランニングSHOCK【ランニ
視聴回数: 9721 回2023年11月19日
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TikTokuser5012983936066
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TikTok
2024年9月26日
今回は私がいつも意識している立ち方のおさらい👍🏻 ☑︎踵をつけて足先を30〜60度に開く ☑︎この時に膝同士がつき、ふくらはぎの隙間が少ないと 膝下捻れが少ない証拠👌 ☑︎そのまま恥骨とみぞおちを近づけるように お腹に力を入れて骨盤をフラットにする ☑︎さらにそのままお尻に紙一枚挟むイメージで お尻にキュッと力を入れる ☑︎上半身は頭のてっぺんから棒一本で吊り下げられてる イメージで腕は脱力 ☑︎重心の乗せ方の割合は、踵に50、母指球に30、 小指球に20くらいがベスト これを意識するだけでも全身の歪みが整い下半身も 激変するよ❤️‍🔥❤️‍🔥 やってみてね〜🥰🥰 感想、質問たくさんコメントしてね！ 保存していつでも好きな時にやってみよ💪🏻 －－－－－－－－－－－－－－－－－ はじめましての人❤︎ 150cm 骨格ウェーブ 一児ママ👶🏻🍼 妊娠し食べ悪阻でmax60kgまで増え、 産後9ヶ月で36kgまで-24kg減量成功🫶🏻 食事制限、有酸素運動系なし🙅‍♀️ 骨格ウェーブならではの下半身デブに 悩まされてきた人生、変われた💕 骨格ウェーブやからってス
今回は私がいつも意識している立ち方のおさらい👍🏻 ☑︎踵をつけて足先を30〜60度に開く ☑︎この時に膝同士がつき、ふくらはぎの隙間が少ないと 膝下捻れが少ない証拠👌 ☑︎そのまま恥骨とみぞおちを近づけるように お腹に力を入れて骨盤をフラットにする ☑︎さらにそのままお尻に紙一枚挟むイメージで お尻にキュッと力を入れる ☑︎上半身は頭のてっぺんから棒一本で吊り下げられてる イメージで腕は脱力 ☑︎重心の乗せ方の割合は、踵に50、母指球に30、 小指球に20くらいがベスト これを意識するだけでも全身の歪みが整い下半身も 激変するよ❤️‍🔥❤️‍🔥 やってみてね〜🥰🥰 感想、質問たくさんコメントしてね！ 保存していつでも好きな時にやってみよ💪🏻 －－－－－－－－－－－－－－－－－ はじめましての人❤︎ 150cm 骨格ウェーブ 一児ママ👶🏻🍼 妊娠し食べ悪阻でmax60kgまで増え、 産後9ヶ月で36kgまで-24kg減量成功🫶🏻 食事制限、有酸素運動系なし🙅‍♀️ 骨格ウェーブならではの下半身デブに 悩まされてきた人生、変われた💕 骨格ウェーブやからってス
TikToknatsuki_3218
視聴回数: 2.2万 回11 か月前
30人31脚电影
丘のまちびえいまちづくり推進課（北海道美瑛町） on Instagram: "＼✨ふるさと納税返礼品のご紹介📣／ 今回は「美瑛町宿泊施設利用券」 美瑛町内には白金温泉を堪能できるホテルをはじめ、ペンションや民宿、テレワーク環境が整備されているワーケーション施設もございます🌟 雄大な自然に囲まれたベストロケーションでお過ごしください🎵 ・宿泊施設利用券 5,000円券×1,3,6,9,15,30,50枚 ・移住体験プライベートツアー宿泊券 5,000円×1枚 ・廃校施設利用券 2～10人,11～20人,21～30人,31～40人 非日常の空間で至福のひとときを…✨ 詳しくは @bieitown_machika プロフィールのストーリーズハイライト「ふるさと納税」からポータルサイトをチェック👀❗ #美瑛 #宿泊券 #ふるさと納税"
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丘のまちびえいまちづくり推進課（北海道美瑛町） on Instagram: "＼✨ふるさと納税返礼品のご紹介📣／ 今回は「美瑛町宿泊施設利用券」 美瑛町内には白金温泉を堪能できるホテルをはじめ、ペンションや民宿、テレワーク環境が整備されているワーケーション施設もございます🌟 雄大な自然に囲まれたベストロケーションでお過ごしください🎵 ・宿泊施設利用券 5,000円券×1,3,6,9,15,30,50枚 ・移住体験プライベートツアー宿泊券 5,000円×1枚 ・廃校施設利用券 2～10人,11～20人,21～30人,31～40人 非日常の空間で至福のひとときを…✨ 詳しくは @bieitown_machika プロフィールのストーリーズハイライト「ふるさと納税」からポータルサイトをチェック👀❗ #美瑛 #宿泊券 #ふるさと納税"
Instagrambieitown_machika
視聴回数: 1027 回1 か月前
30段目#テレビ #劇情 #映画 #映画紹介
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2024年9月26日
TikTok
今回は私がいつも意識している立ち方のおさらい👍🏻 ☑︎踵をつけて足先を30〜60度に開く ☑︎この時に膝同士がつき、ふくらはぎの隙間が少ないと 膝下捻れが少ない証拠👌 ☑︎そのまま恥骨とみぞおちを近づけるように お腹に力を入れて骨盤をフラットにする ☑︎さらにそのままお尻に紙一枚挟むイメージで お尻にキュッと力を入れる ☑︎上半身は頭のてっぺんから棒一本で吊り下げられてる イメージで腕は脱力 ☑︎重心の乗せ方の割合は、踵に50、母指球に30、 小指球に20くらいがベスト これを意識するだけでも全身の歪みが整い下半身も 激変するよ❤️‍🔥❤️‍🔥 やってみてね〜🥰🥰 感想、質問たくさんコメントしてね！ 保存していつでも好きな時にやってみよ💪🏻 －－－－－－－－－－－－－－－－－ はじめましての人❤︎ 150cm 骨格ウェーブ 一児ママ👶🏻🍼 妊娠し食べ悪阻でmax60kgまで増え、 産後9ヶ月で36kgまで-24kg減量成功🫶🏻 食事制限、有酸素運動系なし🙅‍♀️ 骨格ウェーブならではの下半身デブに 悩まされてきた人生、変われた💕 骨格ウェーブやからってス
今回は私がいつも意識している立ち方のおさらい👍🏻 ☑︎踵をつけて足先を…
視聴回数: 2.2万 回11 か月前
TikToknatsuki_3218
＜つぶやき＞スポーツの授業で「30人31脚」を思い出した
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3 か月前
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A dark joke that could become an international issue [2021/10/23]
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