14K views · 1.2K reactions | GET YOUR FRONT SPLIT I BEGINNER GUIDE  Here we are focusing on hips and hamstrings flexibility. Aim to hold each position for 45 sec Try to go a bit deeper every time you practice each move. It may take more or less time for you to achieve the front split as everyone’s flexibility is different. The goal here is to practice consistently and progress little by little every single day. Hope this helps guys✨ | SquatCouple | Facebook
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視聴回数: 2.7万 回2 週間前
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6 BEGINNER MOVES FOR FRONT SPLIT 🚨 📝Focusing on stretching the hamstrings and hip flexors under load to build strength AND flexibility 🚨 Try these movements to progress with the FRONT SPLIT: 🔥 Hamstring exercises ⬇️ 1️⃣ Elevated foot hamstring good morning 2️⃣ Staggered RDL 3️⃣ Dynamic half split 🔥 Hip flexor exercises ⬇️ 1️⃣ Couch stretch lunges 2️⃣ ATG split squat 3️⃣ Low lunge holds #FrontSplit #Beginners #6Exercises #StartHere #BeginnerRoutine #Hamstrings #hipflexors #loadedstretching #
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6 BEGINNER MOVES FOR FRONT SPLIT 🚨 📝Focusing on stretching th…
視聴回数: 2721 回6 か月前
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Beginner FRONT SPLIT - For INFLEXIBLE People! (Follow Along)
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How to get your FRONT SPLITS (stretches for splits and flexibility)
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Front Split in 5 Minutes - Flexibility Training
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Front Split in 5 Minutes - Flexibility Training
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Simple Front Splits Tutorial
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Simple Front Splits Tutorial
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FRONT SPLITS ON A BED - How to do the splits in 10 minutes [Follow Along for Beginners]
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FRONT SPLITS ON A BED - How to do the splits in 10 minutes [Follo…
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YouTubeYoga with Joelle
Front Splits Online Program - Modern Methods of Mobility
2025年2月26日
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25-Minute Stretching Routine to Achieve the Front Split | Step-by-S…
視聴回数: 3308 回2025年1月27日
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15 Minute FRONT SPLIT Flexibility Routine (Follow Along)
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How to FRONT SPLIT in 15 min ! Short follow along routine for all le…
視聴回数: 3.6万 回2020年12月1日
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How to Do the Front Split (Beginner Routine That Actually Works)
視聴回数: 1242 回8 か月前
YouTubeBuilt To Move
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15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
視聴回数: 270.8万 回2021年2月5日
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Front Splits Tutorial Step by Step
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30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
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Effective Front Split Yoga Tutorial for Strengthening Muscles and Fle…
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How to do Front Split easily (Beginner Friendly)
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How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
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How to do Split Anatomy Fast - Everything About the True Front S…
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How to do the front splits tutorial
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15 MIN STRETCH: Get Your Front Splits in 15 minutes a day, Mobilit…
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Realistic time it takes to do Front Splits
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𝗙𝗥𝗢𝗡𝗧 𝗦𝗣𝗟𝗜𝗧 𝗙𝗟𝗢𝗪 Front split progress starts with 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵, not forcing the shape. This flow b…
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FRONT SPLIT // 10 minutes follow along
視聴回数: 2.4万 回2021年3月11日
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Front Split Tutorial: Improve Flexibility with These Tips
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Follow Along for FRONT SPLITS | Beginner to Advanced | 20 min (n…
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Mastering the Front Split: Best Stretching Techniques
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