🛏️【脳が休む音】寝る前5分で深い眠りに落ちる睡眠導入ASMR012512
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🛏️【脳が休む音】寝る前5分で深い眠りに落ちる睡眠導入ASMR012512
眠れない夜やADHDの睡眠リズムに悩む方に。穏やかなパズルクリック音とヒーリングBGMが不安をほぐし、深い眠りへ導きます。イヤホン推奨。安眠できる優しい音。 #ASMR #睡眠ASMR #寝落ち #不眠解消 #リラックス #ADHD #快眠BGM #θ波 #メラトニン #SoundTherapy
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Humming Meditation
A gentle humming meditation to bring you back into your body, calm the mind, and reconnect with the Earth.Humming activates the vagus nerve, soothes the nervous system, and creates an inner resonance that grounds you deeply into the present moment.Take a breath… and hum with me. 🫶 ✨ If this meditation supports you, feel free to like, comment, or share it with someone who needs grounding today. #HummingMeditation #GroundingPractice #SoundHealing #VagusNerveActivation #NervousSystemRegulation #Me
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A gentle humming meditation to bring you back into your body, calm the mind, and reconnect with the Earth.Humming activates the vagus nerve, soothes the nervous system, and creates an inner resonance that grounds you deeply into the present moment.Take a breath… and hum with me. 🫶 ✨ If this meditation supports you, feel free to like, comment, or share it with someone who needs grounding today. #HummingMeditation #GroundingPractice #SoundHealing #VagusNerveActivation #NervousSystemRegulation #Me
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