Yoga therapy: Relieve pain, manage stress
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2021年6月17日
mayoclinichealthsystem.org
歩行能力UP！STEP練習のやり方！ #脳梗塞 #リハビリ #歩行
20:12
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Kyoko Jasper/Yoga Tune Up®Japan on Instagram: "NYタイムズのホリデーギフトガイドのトップに掲載されたヨガチューナップ®セラピーボールを使ったエクササイズです。 ぜひ体験してみてください😊 足が痛むと、その影響は足だけにとどまりません。ファシア（筋膜）が固くなると、姿勢や動き、バランス、そして全身の不調につながります。 セラピーボールを使った筋膜リリースは、 足まわりをやわらげ、ひらき、整えることで、 身体全体を軽く、動きやすくしてくれます。 時間もかからず、いつでもどこでもできるセルフケア。 毎日の小さなリセットにどうぞ。 👣💛 #足の痛み #足ケア #筋膜リリース #セルフマッサージ #痛み改善 #体が硬い #デスクワークの味方 #40代からの健康 #毎日ケア #長持ちするカラダ作り #カラダ慈しむ"
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