#ヨガ #宅トレで痩せる #ポジティブボディメイク #身体が変わる #実は ✅今日の動き 1.\t足をそろえてまっすぐ立つ 2.\t手のひらを合わせて上に伸ばす 3.\t息を吸って背筋を伸ばす 4.\t息を吐きながら、上体をゆっくり横に倒す \t•\t目線は正面でいいよ！ \t•\t骨盤が歪まないように正面をキープ キレイになりたいみんな インスタもやってるよ！ インスタ @wkn.dietyoga をフォローして続けよう✨
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