5.1K views · 80 reactions | Everyone benefits from physical activity...
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FacebookCDC
How to Increase Physical Activity and Have Fun Doing It
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2014年1月21日
alexanderstreet.com
Adding Physical Activity as an Adult
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2024年5月15日
cdc.gov
The Ultimate Physical Activities List | 100 Ways to Be Physically Active
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2021年10月11日
heatherfit.ca
12K views · 189 reactions | Many research studies have shown the...
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FacebookExercise is Medicine
Did you know that being physically active has many benefits, not only for your physical health but also your mental health? Regular physical activity causes your brain to release endorphins and serotonin that help improve your mood. 🏃 If you struggle being motivated to be regularly active, you can: 📈 choose an activity that fits with your routine 🏟️ join a local group to make it more social 💭 remind yourself that being active can boost your energy and help you to sleep better. You can pick s
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Physical Activity | Definition & Health Benefits
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