Yoga habits to start your mornings lightly♪ Release the heaviness and enjoy a light morning with ...
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運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★★☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします 朝起きたとき、「体が重い」「なんとなくスッキリしない」そんな感覚はありませんか？ この朝ヨガは、呼吸とともに全身をやさしく目覚めさせ ...
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