朝から体が重だるい40代へ。巡りを促してスッーと体が軽くなる疲労回復ヨガ | ヨガジャーナルオンライン
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朝から体が重だるい40代へ。巡りを促してスッーと体が軽くなる疲労回復ヨガ | ヨガジャーナルオンライン
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「以前より体力の回復に時間がかかる」そんな変化を感じ始める40代以降。その原因は、体の巡りの悪さにあるかもしれません。こちらの記事では、40代におすすめしたい、「巡りを促すヨガポーズ」をご紹介します。
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