松本博喜｜10万人治療した自律神経の父 on Instagram: "【ヨーグルトと大腸がん】 実はその習慣、体質によっては逆効果になることも…😨 腸にいいと思って続けていることが 大腸に負担をかけているケースもある💦 腸活で大切なのは 「良いもの」より「合うもの」🌿 1日に必要な水の量の目安は「体重20kgに対して1リットル」 食べ物が悪いと消化のためにさらに多くの水が必要になるので、しっかり水分を摂りましょ👍 ____________________________ ◾️東洋医学に基づく鍼灸治療14年 ◾️妊活治療・妊娠率9割超 ◾️子供を長生きさせたい2児の父 ◾️ 年間100製品を試す美容成分マニア 📍エステサロン4店舗経営 @anera_official_ 🏫個人サロン平均売り上げ190万の経営スクール 60店舗導入中@binoukogao__keana #自律神経 #鍼灸師 #鍼灸治療 #大腸がん #脈診 #東洋医学"

運動なしで脂肪肝を落とす方法 「頑張って運動しているのに体脂肪が落ちない…」 それ、やり方が間違っているかもしれません。 体脂肪を減らせる人は、 実は運動よりも日常習慣を変えています。 ✅ アンダーカロリーの維持 ✅ 高タンパク食 ✅ 質の良い睡眠 ✅ 腸内環境の改善 ✅ 誘惑トリガーの排除 ✅ 甘い飲み物を避ける ✅ ストレスケア ✅ 朝の光習慣 ✅ 食後すぐ歯磨き ✅ 完璧主義をやめる 無理なダイエットも、 面倒なカロリー計算も不要。 #健康 #自律神経 #習慣 #腸活 #ダイエット

𝗠𝗔𝗝𝗢𝗥𝗔 I整えるヨガ・腸活・エステ 【愛媛】 on Instagram: "初級エアリアルヨガキャンペーン開始❣️ ⁡ ⁡ SAKI先生の担当する 【初級エアリアルヨガ】 ⁡ エアリアルヨガやってみたいけどまだ踏みとどまっている方達のための祝日限定❣️初めての方限定❣️お得なキャンペーンはじまります😍 ⁡ ☻初回体験1000円OFF‼️(初回3000円→2000円) ☻チケット購入頂いた方には、床ヨガ1レッスン無料！！ ⁡ エアリアルヨガも❣️ヨガも❣️実質体験がお得な🥺 ⁡ ぜひぜひこの機会に‼️ ⁡ ⁡ 今月の実施日は明日2026年1月12日！！ ⁡ 予約いそげいそげ！！ ⁡"