[3 minutes a day] Abdominal training to build a six-pack with 2 exercises! ABS WORKOUT
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[3 minutes a day] Abdominal training to build a six-pack with 2 exercises! ABS WORKOUT
自宅でできる腹筋トレーニングです。たった2種目の3分間ですが毎日続けることで1か月、2か月、3カ月後の見た目は確実に変わっています！「継続は力なり」です！ 【今回行った種目】 足上げクランチ（腹直筋） レッグレイズ（腹直筋下部） ソーシャル ...
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一台で腹筋 × 体幹強化を実現！静音二輪で滑りがスムーズ，膝マットが関節の負担を軽減。男性も女性も、忙しい日常でも手軽に筋トレ習慣を作り、理想のボディラインを GET！ #腹筋ローラー #腹筋ホイール #自宅筋トレ #膝マット付き #静音トレーニング #二輪腹筋器具 #男女兼用フィット #初心者筋トレ #ダイエット器具 #TikTokショップフィット
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