【自宅でできる】３分間の日替わり筋トレ動画【ひたすら腹筋編】 #宅トレ #筋トレ初心者 #くびれ #ダイエット #shorts
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【自宅でできる】３分間の日替わり筋トレ動画【ひたすら腹筋編】 #宅トレ #筋トレ初心者 #くびれ #ダイエット #shorts
まずは1日3分から始める運動習慣！ 今回は腹筋特化の3分間です。 3分間、最初から最後まで腹筋、やっていきましょう！ 本編はこちら https://youtu.be/Qxui8vjHyjA
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