【毎朝10分！】日常生活で使えるヨガレッスン〜背骨を動かして活力アップ〜
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【aya監修】3分の美背中ヨガ&新作コラボアイテム徹底解説！【emmi】
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【全身スッキリ！】 aya 全身運動ヨガ
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【AYA流】誰でも出来る自宅ストレッチ
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ayayoga on Instagram: "・ #早送り動画 最新号で特集していただいた股関節を柔らかくするシークエンスの一部。 詳しくは @yogajournal_japan に掲載されてます✨🧘 しっかり動画でやりたい方は @beauty.switch_official で🧘✨"
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【ウエスト・エクササイズ編】ウエストを伸ばして縮めて、くびれのあ …
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【小顔効果】 aya 上半身に効くヨガ 【肩凝り解消】
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生理時に「ソフィしなやかヨガ」STEP1 明るくしなやかになれるポ…
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