【Step Box Workout Variations】ステップ台を用いたトレーニングバリエーション | Hironori Nakajima
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【Step Box Workout Variations】ステップ台を用いたトレーニングバ …
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[For Beginners] Recommended for People in Their 40s Who Want to Lose Weight! Step Platform Training!
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YouTubeパーソナルジムNext Level【ふじみ野市】
【EXTEND STEP and HEAVY STEP｜エクステンドステップとヘビーステップ】 ✅DFが構えている足幅の外側へエクステンドステップを踏み込みましょう。ボディシフト(体重移動)をしっかり行うことでDFをズラす事が出来ます。 ヘビーステップでタメを作ることでヘジテーションしたり、状況判断にかける時間を作り出しましょう。 #ライムズバスケットボールアカデミー #バスケットボールスクール #SHOEHURRY #シューハリー #スキルトレーニング #ワークアウト #Bリーグ #basketball #NBA #hoops #2HB #2handsbasketball #trainimpossible #basketballtraining #basketballdrills #handles #workouts #ballaholic
【EXTEND STEP and HEAVY STEP｜エクステンドステップとヘ …
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Box Step Ups Powerful Legs Without Jumping #boxstepup #legstrength #gluteworkout
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Challenging Box Step Up Workout for Strong Legs with Full Breakdown
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Challenging Box Step Up Workout for Strong Legs with Full Breakdown
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Single leg box step ups are great for leg strengthening as well as balance as you step up. Have your athlete focus on exploding up and not letting the other foot touch the box. Their standing leg and glutes should start burning! #softball #pitching #pitcher #fastpitchsoftball #pitchingdrills #pitch #softballlife #softballtiktoks #favility #boxjumps #baseball
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How to Box Step Up: Effective Tips for Your Workout
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