【毎日10分】骨盤調整、腰痛改善、冷えやむくみを改善し美脚になるストレッチ #639
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【毎日10分】骨盤調整、腰痛改善、冷えやむくみを改善し美脚になるストレッチ #639
『究極の姿勢改善ストレッチ』3週間プログラム https://b-life.style/program/1372/ ※プログラムは10月2日以降いつからでも行っていただけます ※Coming Soonの新作4本の動画は10月1日以降、順次公開していきます 『B-life Studio』 10日間無料キャンペーン実施中！（10月末 ...
視聴回数: 86.3万 回2023年10月11日
フローヨガの効果
【朝ヨガLIVE】朝の代謝を目覚めさせる ゆったりフローヨガ #763
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【朝ヨガLIVE】朝の代謝を目覚めさせる ゆったりフローヨガ #763
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#フローヨガ ＼フローヨガはやせる！／ フローヨガって何？ ヨガとどう違うの？と よく聞かれます！ フローヨガは呼吸と動きを連動しながら 流れを止めずに動き続けるヨガです。 ヴィンヤサヨガと同じ！ 全身の筋肉を使いながら、 代謝を上げていきますよ！ やり方次第では、筋トレ要素を取り入れたり、 ゆったりとしたフローにしてみたりと 強度はさまざまに変えることができる！ そして何よりも呼吸に意識を向け、 吸う息・吐く息と大きな呼吸で代謝UP させていくのがポイント☝️ 私のプログラムでは、 しっかりとフローヨガをお伝えし 取得してもらいます！ 自宅で好きな音楽を聴きながら、 いつでもどこでもできちゃうのがヨガのいいとろ❤️ 場所を選ばない！！！ やり始めることで、 太りやすい体質から 痩せ体質に変わっていくよ！ やらない理由を考えるより、 やる理由を考えてみては？ きっと今すぐやりたい！ に変わるはず さぁ痩せ体質になりたいあなたは いつから始めますか？ ⌘——————————⌘⌘——————————⌘ アラフォー女性がヨガで代謝アップ 更年期脂肪を落とし、美と健康を手に入れる フローヨガ×
#フローヨガ ＼フローヨガはやせる！／ フローヨガって何？ ヨガとどう違うの？と よく聞かれます！ フローヨガは呼吸と動きを連動しながら 流れを止めずに動き続けるヨガです。 ヴィンヤサヨガと同じ！ 全身の筋肉を使いながら、 代謝を上げていきますよ！ やり方次第では、筋トレ要素を取り入れたり、 ゆったりとしたフローにしてみたりと 強度はさまざまに変えることができる！ そして何よりも呼吸に意識を向け、 吸う息・吐く息と大きな呼吸で代謝UP させていくのがポイント☝️ 私のプログラムでは、 しっかりとフローヨガをお伝えし 取得してもらいます！ 自宅で好きな音楽を聴きながら、 いつでもどこでもできちゃうのがヨガのいいとろ❤️ 場所を選ばない！！！ やり始めることで、 太りやすい体質から 痩せ体質に変わっていくよ！ やらない理由を考えるより、 やる理由を考えてみては？ きっと今すぐやりたい！ に変わるはず さぁ痩せ体質になりたいあなたは いつから始めますか？ ⌘——————————⌘⌘——————————⌘ アラフォー女性がヨガで代謝アップ 更年期脂肪を落とし、美と健康を手に入れる フローヨガ×
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ヨガの効果10選🧘✨#フローヨガ #ヨガ #yoga #yogaflow
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