無添加お尻満喫ライフ∴Momoko∴ on Instagram: "背筋が伸びるバレトン【バレエパート編】 自分で自分を「整体」したいと思って作った動き❤️ レッスンでは背中を壁に付けるイメージで動いてもらっていました😍 背骨が整って背筋が伸びる感じが気持ちイイ👍💕 【インストラクター向け表記】 バレエパート 1-2 フォンデュ 3-4 ポイントフロント 5-6 レッグリフトフロント 7-8 クローズ #バレトン #美尻トレーニング #バレトンアカデミー沖縄 #姿勢美人 #整体"

無添加お尻満喫ライフ∴Momoko∴ on Instagram: "美尻と美姿勢のためのバレトン【フィットネス編】 お正月休みで身体が重くなってる方は必見👀！ そろそろ、すこーしずつ日常モードにしていけたら理想ですよね〜✨️ そんな方はここで軽く動きましょう🔥 ここで動いておくだけで、休み明けの身体が変わります🦸 動き方がわからなければ、この動画をやってみてね♡ 🍑バレトン総選挙🍑 今年は実は、挑戦したいことがあります💓 それは、#momokoバレトン総選挙 ✨ 1〜10月までアップする動画の中から、 👍️これやってみたい 👍️これ効いた 👍️この動き好き 👍️これ楽しい 👍️見るだけでも楽しそう(キツそうw) など、お気に入りの動きに「 いいね👍️ 」をしてもらい、 11〜12月は上位の動画の動きだけでレッスンしたいんです😍 もちろんYouTubeライブでもやりたいな💕 なんか、すごいレッスンになりそうな予感がしてるので、 皆さん、たくさん「 いいね👍️ 」をお願いします🍑 《バレトンIR向け表記》 1-2 ワイドスクワット 3-4 ニーリフトでツイス

松浦景子(けっけ)🎀バレリーナ芸人 on Instagram: "大盛況だった豪華バレエダンサー大集結の マラーホフ版「白鳥の湖」 只今オンライン配信チケット発売中❤️ しかも破格の2500円！！！！😲 貴重な公演をぜひご覧ください★ 詳細はこちらから▶ @atelieryoshino #アトリエヨシノ #白鳥の湖 #マラーホフ さん #バレエ大好き #吉本新喜劇 #新喜劇 #バレリーナ芸人 #バレエ芸人 #松浦景子 #けっけちゃんねる #バレエ #クラシックバレエ #ballet #balletdancer #ballerina #balletlove#balletlover #balletgirls #balletcostumes #swanlake #swanlakeballet"