まりも𓍯1日1分ゆる宅トレダイエット on Instagram: "背中が変わると、全てが変わる🌸 ⁡ 背中を鍛えると... こんなに嬉しい効果が👀💡💫 ⁡ ・姿勢が整って、後ろ姿がキレイに✨ ・若見え＆痩せ見え効果もバツグン💖 ・お腹も自然に引き締まって見える💛 ・代謝アップで痩せやすい体に🔥 ・肩こり・首こりスッキリ🫧 ・呼吸が深くなってリラックス🌿 ・胸が開いて、自信のある印象に🌈 ⁡ 背中って 見えないけど、魅せるパーツ💐 背中を鍛えると身体もも気持ちも軽くなるよ☺️✨ ⁡ 音楽に合わせて楽しく一緒にやってみてね🙌💚 ⁡ 『いつも続かない』そんな人は1分だけ一緒にやってみて❣️ 続ければちゃんと変わる。 ⁡ ⁡ ダイエット続けるコツは とことんハードルを下げること🤫🩵 60点でも十分だよ💮 ⁡ ⁡ 「これならできそう！」「やってみる！」「やったよ！」 って人はコメント欄に 𓊆 🔥 🔥🔥 𓊇☜このマーク送ってね🥳 ⁡ ⁡ ダイエット仲間募集中🙋🏽‍♀️🎌 一緒に楽しく痩せよ〜💪😎💪 ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠