久しぶりに旦那と合トレして、終始うきうき女の背中トレメニュー🥹💖 #鹿児島パーソナル#筋トレ#筋トレ女子#フィットネス女子 #フィットネス#ジム女子#ジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク#ボディメイク女子#運動#トレーニング#トレーニング女子#ワークアウト#筋肉#fitness#workout#bodymake#gym#training#鹿児島 #鹿児島ジム#鹿児島トレーニー#鹿児島パーソナルトレーニング#鹿児島市ジム#鹿児島市パーソナル#ラットプルダウン#背中トレ

@𝚖𝚒𝚔𝚘.𝚝𝚛𝚊𝚒𝚗𝚒𝚗𝚐 👈チェックして好きなトレーニングを見つけてねん🫵🤩 ⁡ このトレ、マジでやって欲しい🥹✨ ⁡ 夏になると薄着になるから、自分の背中のタプタプにびっくりしたことない？😂 ⁡ これ一緒にやって最高の夏をお迎えしよ🙌🏼 ⁡ ☑️このトレがダイエットに効果的な𝟹つのメリット ⁡ ①背中は大きい筋肉を鍛えると筋肉量が増えて基礎代謝がアップ🆙 その結果、カロリーも消費しやすく全身痩せやすくなる！😈✨ ⁡ ②この動きは引っ張る時だけでなく、体を前に倒す時も背中に効いてるから、トレーニング中ずーっと背中に効く！タイパ良いよね！⏳ ⁡ ③背中全体を引き締めて、女性らしいしなやかな背中になり、姿勢が改善されることでバストアップにも効果的😏🖤 ⁡ 質問はコメントしてね！👇 ⁡ 「一緒に痩せたい！」って燃えてる人は ⁡ コメントに🔥🔥スタンプ押して！ ーーーーーーーーーーーーーーー みこ ▹𝟸𝟻歳 ▹田舎暮らし ▹元剣道部の運動好き ⁡ ここでは部活みたいにみんなとダイエットや運動を楽しみたい人募集中🙌🏽 ⁡ #ダイエ

【漫画】双子の娘を大学へ進学させるため水商売を続けた母に姉「結婚式来るな。お前はいない事にしてるから」→結婚式当日、式場に意外な人物が…【マンガ動画】

みんなのメダカ　MMDKB（ミカメダカベース）東京都町田市　立川メダカフェスで撮影失敗したミカさんの所にメダカを拝見に行ってきました！！正しくは、MMDKBもしくはMMB（又、間違えちゃいました）

サディスティック・ミカ・バンド - どんたく

おかしぃなぁ(´･_･`) #女子大生 #筋トレ #ショートコント動画

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