Professional Mahjong player with a Yakuman body reveals latest photo of her in a tight knit top: ...
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Professional Mahjong player with a Yakuman body reveals latest phot…
2 か月前
YouTubeTokyo News Network
Yumi｜アラフィフからの骨格若返りコーチ@骨格ベクトレ on Instagram: "“モリマン”も“ピーマン尻”も、 同時に卒業できます🫡✨ 実は私も、 1年前までは 「これは生まれつきだから…」と 思い込んでいて、 どこか恥ずかしさを感じていました🫣 ───────────────✿ でもね—— 骨盤が後傾すると恥骨が前に出て“モリマン”に。 さらに寛骨が後ろにズレることで お尻は四角く垂れた“ピーマン尻”に💦 そして、 「骨盤を立てよう！」という意識だけでは 一時的な対処で終わってしまいます🙅‍♀️ 骨盤は、 “背骨のアライメント（配列）”が整ったときにこそ 自然とニュートラルに戻るんです。 ───────────────✿ 今回はその土台となる、 骨盤をふわっと起き上がらせて “モリマン”も“ピーマン尻”も まとめて卒業に導く骨格ワークをご紹介します🫶✨ 保存して、 あなたの身体でもぜひ変化を感じてみてくださいね✊✨ ───────────────✿ 🍑 今日のワーク ❶ 右側のお腹と坐骨のお肉をキュッと持ち上げて、 そのまま右へ回旋 → 3呼吸（自然呼吸） ❷
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Yumi｜アラフィフからの骨格若返りコーチ@骨格ベクトレ on Instagram: …
視聴回数: 2878 回2 か月前
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マスターズクラス【自衛隊プレミアムボディ】#自衛隊 #ボディビル #ボディビルダー #コンテスト #筋肉 #筋肉男子 #ボディメイク #マッスル #マッチョ #腹筋 #腹筋男子 #海上自衛隊 #航空自衛隊 #ボディコンテスト #フィジーク #フィジーク大会 #ベストボディ #fwj #bbj #トレーニング #筋トレ #筋トレ男子 #細マッチョ #背筋 #ジム #なかやまきんに君 #応援 #応援よろしくお願いします #観戦 #出場 #自衛隊プレミアム #自衛隊プレミアムボディ #女性自衛官 #マスターズ #予選 #決勝 #ファイナリスト #ヘビークラス #重量級 #ベンチプレス #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パワー #パワーリフティング #パワーアップ #筋肉好きと繋がりたい #パンプアップ #バルクアップ男子
マスターズクラス【自衛隊プレミアムボディ】#自衛隊 #ボディビル #ボ …
視聴回数: 7.5万 回2024年10月19日
TikTokjieitaipremium
[Carefully Selected] 15 Mahjong Shorts I've Never Seen Before (4x Yakuman) [Summary]
[Carefully Selected] 15 Mahjong Shorts I've Never Seen Before (4x …
視聴回数: 9.1万 回2023年9月19日
YouTubeざき《役満Vtuber》
【有料級】背中デカくしたい人これやれ！効かせる天才ボディビル神奈川２位の持田式ベントオーバーローがマジで効き過ぎる
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【有料級】背中デカくしたい人これやれ！効かせる天才ボディビル神奈 …
視聴回数: 15.4万 回2024年5月18日
YouTubeHagaSeven.芳賀セブンの部屋
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視聴回数: 102.3万 回2024年12月28日
Instagramyumicorebody
Yumico|48歳|骨格から体型を変える・カギは骨盤底筋|ユミコア代表 on Instagram: "下腹ぽっこり 寸胴体型 鏡に映った自分を見ても 少し凹ませてみたりして 見なかったことにしてた30代...。 皆さんもそういう経験ありませんか？ 実は、 下腹ぽっこりも 寸胴も くびれも、 肋骨と骨盤の距離 ができれば 作れるんです！ もちろん食事も大事！ 私が言いたいのは、 ただ痩せても 思い描いている 曲線のある ボディにはなれない 骨を正しい位置に治してこそ しなやかなボディラインになれる ということ。 下腹ぺたんこ くびれづくり 肋骨締め のエクササイズは これからも発信していくから フォローして待っててね！！ 💡みんなはどこを締めたい？ #ユミコア #ユミコアボディ #肋骨締め #下腹痩せ"
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Yumico|48歳|骨格から体型を変える・カギは骨盤底筋|ユミコア代表 on I…
視聴回数: 19.6万 回7 か月前
Instagramyumicorebody
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筋トレ週6にしちゃおう #筋肉 #ボディメイク #おすすめ #筋トレ男子 …
視聴回数: 21.6万 回2023年9月9日
TikTokha_ya_te0208
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【自衛隊肉体美No.1コンテスト】 #Shorts #自衛隊 #重量級 #筋トレ # …
視聴回数: 1.2万 回10 か月前
YouTube自衛隊プレミアムボディ
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女流プロ雀士 役満集
視聴回数: 721万 回2018年9月1日
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【岡田紗佳】役満ボディー\n\n#shorts
視聴回数: 31.8万 回2021年5月10日
YouTube厳選さん
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プロ雀士 役満集 Vol.4
視聴回数: 117.1万 回2019年3月1日
YouTubeMONDO TV
29:12
プロ雀士 役満集 Vol.3
視聴回数: 123.1万 回2018年11月30日
YouTubeMONDO TV
34:12
プロ雀士 役満集 Vol.1
視聴回数: 86.9万 回2018年9月22日
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プロ雀士 役満集 Vol.5
視聴回数: 31.2万 回2019年3月4日
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プロ雀士 役満集 Vol.2
視聴回数: 383.1万 回2018年11月22日
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[Instant Kill] Yakuman/Early Settlement Ranking [Mahjong]
視聴回数: 120.7万 回2020年10月14日
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強靭ボディＳＥＸＹボディ ＃４｜BSジャパン
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【役満特集】心へし折れるアガリ編【麻雀】
視聴回数: 13.4万 回2023年7月26日
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魅せて勝つ!! 小島武夫 役満集
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[Mahjong Lesson for Beginners!] List of Yakuman
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ベストボディジャパン優勝者のトレーニング
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【役満】地和「チーホー」 佐々木寿人プロ
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YouTube不撓不屈の一局【麻雀 切り抜き】
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セクシーボディやまとくんのトレーニング集 #shorts
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【土田浩翔】 親戚なのォ～www 【役満】
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役満ベストセレクション #1【麻雀本編その65】
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役満ベストセレクション #2【麻雀本編その66】
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[Yakuman Special] Female Mahjong Players Part 1 [Mahjong]
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