Hot take: Emotional eating is not a moral failing. It’s not a lack of discipline. And it’s definitely not the reason your body is changing. In this episode, we unpack the emotional-eating industrial complex — the programs, the “coaches,” the before-and-afters — and talk about: ✨ Why emotional eating is normal and human ✨ How diet culture weaponizes emotion food to sell you weight loss ✨ Red flags in emotional-eating programs (even the sneaky ones) ✨ Why “never cope with food again” is perfection
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Do you often hear yourself (or your clients) using the phrase “emotional eating?” 😖 Well, here’s something that most health and wellness trainings probably won’t tell you: As human beings, we’re inherently emotional creatures. So in a way, ALL eating is emotional. Think about it -- it’s why food is such a huge part of celebrations. It’s one of the ways we share happiness with those we love. The truth is, we can’t tackle ANY health or wellness concerns without addressing the EMOTIONAL reasons wh
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