【超効率】高強度インターバルトレーニング「HIIT」のメリットは？科学的な根拠を探してみた。 | After Reha
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【超効率】高強度インターバルトレーニング「HIIT」のメリットは？科学的な根拠を探してみた。 | After Reha
YouTube動画でも最近よくみかける『HIIT（ヒート）』という動画。 HIITという言葉を聞いたことはあるけど、よくわからないという方も多いはずです。 今回は、HITT
2021年10月10日
短編
163K views · 2.2K reactions | Quick hiit cardio workout | Coach kenny24 | Facebook
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163K views · 2.2K reactions | Quick hiit cardio workout | Coach kenny24 | Facebook
Coach kenny24
51K reactions · 12 shares | HIIT STEP ‍ Turn up the energy, step up your game, and feel the burn! HIITSTEP isn’t just a workout-it’s a vibe. Who’s ready to sweat it out with us? Let’s crush those goals together Let’s get to work with : 5 rounds 30 seconds on 15 off 45 seconds rest inbetween to recover. #hiit #hiitstep #hiitworkout #hiittraining #workout #training #exercise #muscles #buildmuscle #fitness | Thulani Chipanga | Facebook
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51K reactions · 12 shares | HIIT STEP ‍ Turn up the energy, step up your game,
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