Meditation for Anxiety
30:00
mindful.org
Meditation for Anxiety
Explore how mindfulness and meditation can help soften feelings of anxiousness, reduce stress, and calm a panic attack.
2023年1月20日
短編
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Bernardo Laude Gener (@bernardo.laude.gen1)’s videos with Bird Song -
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Guided Mindfulness Meditation
262 reactions · 44 shares | Download 200 Guided Mindfulness Meditation Scripts Step-by-step scripts for enhancing your own meditation practices and guide for others ✅reduce stress, anxiety, depression, ADHD, insomnia and self-doubt. ⭕Heart centered practices, like loving kindness, compassion, gratitude and forgiveness... | Mindfulness Exercises | Facebook
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Guided Meditations: These sessions can range from a few minutes to longer periods, focusing on different aspects of mindfulness, such as breath awareness, body scans, or loving-kindness meditation. Browse here: https://mindfulnessexercises.com/top-guided-meditations/ #GuidedMeditations #MindfulnessExercises #MeditationPractice | Mindfulness Exercises | Facebook
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