寝ないとどうなる？ | １０ｍｉｎ．ボックス　生活・公共 | NHK for School
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寝ないとどうなる？ | １０ｍｉｎ．ボックス　生活・公共 | NHK for School
スマホやSNSが普及した影響か、睡眠不足となる中高生も少なくない。睡眠の効果を様々な角度から見つめ、その大切さと、質のよい睡眠をとるためのポイントを伝える。
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