Anorexia Recovery Story: How I Survived An Eating Disorder

‘There is so much more to life.’: Anorexia survivor shares recovery journey

Rei |元拒食症の栄養コンシェルジュ🌱 on Instagram: "この食事、なんで太ると思う？🥺 ヘルシーな食材ばかり使っているのに... 実は 体重だけで見たら落ちるんだけど、 これだと、脂質・栄養不足で筋肉が分解されて 体脂肪率が上がって全身がたるみ始め 食べた分脂肪として溜め込みやすい💧🥺 体重だけを軽くしようとすると どうしても代謝が下がってしまって 太りやすい体質になってしまうの😖💦 なんでこんなことが言えるのか というとね... 実は2年前、レイ自身も間違ったダイエットで 食べるのが怖くなったから。 少しでも早く痩せたくて なんとなく始めた食事制限で 生理が止まっても 食事制限がやめられなくなって ボロボロになっていたレイは “カロリーを減らせば体重が落ちる” →だから痩せるんだ、と思っていた。 でも、実際は全然違う。 カロリーを減らせば減らすほど 上半身は貧相に、下半身は太く、 体脂肪率が増えてたるんだ体に🥲 カロリーばかり削って 実際にどの栄養をどれだけ摂るべきか 全く気にしていなかったから 結果的に体脂肪率が上がり筋肉が減り 体は締まりのない見た目

Causes of Anorexia Nervosa

Anorexia Nervosa: Eating Disorder Causes And Symptoms

Anorexia Nervosa | Overview & Definition