心が出してる“助けて”のサイン ⁡ なんでこんなにしんどいんだろう💦 なんで何もできないんだろう😢 ツライけど何が起きてるのかわからない ⁡ そんなときに確認してほしい 《心が出してる“助けて”のサインᝰ✍🏻✩꙳》 ⁡ ①ずっとスマホを見て現実から逃げてしまう ②頑張ってるのに「まだ足りない」と感じる ③物音や人の声に敏感になって疲れる ④「大丈夫」と口では言うけど、心はしんどい ⑤寝ても疲れがとれない ⑥人に会いたくない、連絡も返せない ⑦「消えてしまいたいな」とぼんやり思う ⑧何をするにもやる気が出ない ⑨自分を責める言葉が頭の中で繰り返される ⑩誰かに助けてほしいのに言えない ⁡ しんどいのは、あなたが弱いからじゃない😢 それは心が「限界だよ」って教えてくれてるサインᝰ✍🏻 ⁡ 「まだ大丈夫」は危険信号⚠️ そのしんどさにはちゃんと理由がある📢 ⁡ 今、必要なのはもっと頑張ることじゃなくて ちゃんと自分を休ませてあげること。 ⁡ どうか、自分の声を無視しないでね✊🏻𖤐 ̖´- ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ このア

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