整う季節ごはん｜発酵と世界の味を楽しむcocokitchen atsuco on Instagram: "🌿 8月のcocokitchen料理教室風景 今月は、タンパク質たっぷりの エスニック×イタリアン を楽しみました。 暑い季節、キッチンに立つのを楽しくなるようなメニューを考えています タンパク質って、体を作ってくれるだけじゃなく、疲れを回復させたり、日々の元気を支えてくれる、なくてはならない存在なんです。 🍋 9月レッスン 夏の疲れをそっと癒して、体も心も整える時間に。 レモンパエリアやチキンナゲットで、しっかりタンパク質も摂りながら元気チャージ。 📅 9/23(火・祝)・24(水)・25(木)・26(金) 🍂 10月レッスン 秋の潤いたっぷりイタリアンを一緒に作りませんか？ かぼちゃとりんごのサラダ、ほうれん草とゴルゴンゾーラのクリームパスタ、鶏もも肉と根菜のハーブロースト、黒糖シフォンケーキ お久しぶりの方もお一人の方もグループの方も喜んでお待ちしています！ 季節の美味しさとタンパク質で、体の中からしっかり整えて、心もほっと満たされる時間を過ごしましょう。 📅 10