Albina Khubulova on Instagram: "Спорт и физическая активность действительно могут играть важную роль в поддержании молодости кожи и общего состояния организма. Вот несколько способов, как спорт помогает замедлить процессы старения: Улучшение циркуляции крови: Физические нагрузки активируют кровообращение, что способствует лучшему снабжению кожи кислородом и питательными веществами. Это помогает улучшить ее цвет, повысить упругость и уменьшить признаки усталости. Снижение стресса: Регулярные трен