自宅でウォーキング！ダイエット、体力アップ、気分好転！[1日1分フィットネス]スキマ時間に自宅や職場で簡単に行えるエクササイズ紹介！‪@sin-healthsupport‬ ＃田中社長＃広島
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自宅でウォーキング！ダイエット、体力アップ、気分好転！[1日1分フィットネス]スキマ時間に自宅や職場で簡単に行えるエクササイズ紹介！‪@sin-healthsupport‬ ＃田中社長＃
1年間で12回シリーズの「1日1分フィットネス」を実施！いよいよ最後のシリーズ！エアロビクス（有酸素運動）エクササイズを紹介！ウォーキング、ステップ、ランジなど様々なステップを踏みながら体力、持久力、ダイエットを目指します！短い時間でも ...
視聴回数: 283 回5 か月前
Home Workout
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