9 Activities for Managing Loneliness
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9 か月前
everydayhealth.com
15 Simple (And Practical) Ways to Overcome Depression - LifeHack
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2013年12月2日
lifehack.org
㊗️1.0万再生‼️人生が上手くいかない時を抜け出す今すぐできること
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㊗️3.3K再生‼️ネガティブを吹き飛ばす即効テクニック
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StudyHacker公式｜勉強と仕事のお悩みを解決！ on Instagram: "@studyhacker_media 仕事で結果を出し続けたい。でも、精神的に不安定で思うようにいかない…そんな悩みを抱えていませんか？💭 実は、メンタルの強さは生まれつきの才能ではありません。プレゼンテーションや資料作成と同じように、学んで習得できるスキルなのです✨ パナソニックシステムソリューションズジャパン執行役員の木部智之氏をはじめ、医師や精神科医など各分野の専門家たちが提唱する「最強メンタル」のつくり方。それは、何かを新しく始めることではなく、実は「やめること」にヒントがありました🔑 【理不尽な上司と争うのをやめる】⚡ 木部氏によれば、最強のメンタルに必要なのは攻撃性ではなく、適度に受け流せる「感度の低さ」だそう。無茶なノルマを課されても、感情的に反論せず、粛々と指示に取り組む。そうすれば上司のマネジメント能力のなさが自然と露呈し、こちらの評価を下げずに済むのです📊 【ひとりで悩むのをやめる】🤝 医師の久賀谷亮氏は「最強のメンタルとは、悩みを人に打ち明けられること」だと述べています。
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メンタルを救うライフハック Part.1
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When you're sick, you don't think about the future, do you?
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うつ病は人生の無駄じゃない。地獄だったけど、小さなことを積み重ねれ …
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楽に生きるために、身につけておきたいスキルTOP5
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How to FIX DEPRESSION on your own
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疲れて何も出来ないあなたへ
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うつ病の人にとってつらいこと
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"Life is hard" is the default in life
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メンタルボロボロでも自分を元気づける方法
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メンタルを壊してしまう働き方３つ
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メンタル回復が早くなった思考法７つ
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Skills to strengthen your mentality by level! [Up to level 5]
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