Night routine that actually builds muscle. たった5分でしっかり効く。 Quiet, smooth, powerful — 完全なナイトルーティン。 Do…
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Night routine that actually builds muscle. たった5分でしっかり効く。 Quiet, smooth, powerful — 完全なナイトルーティン。 Do…
Night routine that actually builds muscle. たった5分でしっかり効く。 Quiet, smooth, powerful — 完全なナイトルーティン。 Do it tonight. You’ll feel the difference. https://tiktok.com/share/video/7580687935683513607 #nightroutine #筋トレ #自宅トレ #ダンベル #4wdダンベル
視聴回数: 451 回2 か月前
Nighttime Skincare Routine
1M views · 10K reactions | Naw Phaw’s Nighttime Skincare Routine Skin care Steps တွေက နည်းပေမဲ့ မတွေ့တာကြာပြီဆိုတော့ စကားနည်းနည်းများထားပါတယ်နော်✨ Glow Skin ကနေ Glass Skin တွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ ✨ | Naw Phaw Eh Htar | Facebook
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1M views · 10K reactions | Naw Phaw’s Nighttime Skincare Routine Skin care Steps တွေက နည်းပေမဲ့ မတွေ့တာကြာပြီဆိုတော့ စကားနည်းနည်းများထားပါတယ်နော်✨ Glow Skin ကနေ Glass Skin တွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ ✨ | Naw Phaw Eh Htar | Facebook
FacebookNaw Phaw Eh Htar
視聴回数: 101.2万 回3 週間前
#skincarehour28 #សំឡីជូតមុខធ្មប់ #ឡេយប់ធ្មប់ #សេរ៉ូមធ្មប់
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#skincarehour28 #សំឡីជូតមុខធ្មប់ #ឡេយប់ធ្មប់ #សេរ៉ូមធ្មប់
TikTokskincarehour2
視聴回数: 53.6万 回2024年11月20日
5-Step Night-Time Skincare Routine For Impressive Look Transformation
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2020年12月5日
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Nightly Rituals ｜ 寝る前の小さな儀式 on Instagram: "脳をリセットするナイトルーティンは…👇 夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない。 疲れているはずなのに、頭の中がずっと動き続けている そんな夜、ありませんか？🌙 実はその“脳のざわつき”、日中の疲れではなく 「夜の過ごし方」が原因かもしれません。 脳は一日の情報を整理し、感情をリセットする時間がないと、 翌日に疲れを持ち越してしまうのです🧠 今夜は、科学的に正しい“脳を休ませる夜ルーティン”をご紹介します🌜 どれも難しいことではなく、 今日からすぐできることばかり。 ひとつずつ整えて、静かな夜へ戻っていきましょう🕯 ① “触覚”で安心をつくる 肌が受け取るやわらかさは、 脳を最も早くリラックスさせる信号🚥 ふわふわのブランケット、 コットンのパジャマ、温かい湯たんぽなど、 体に触れる“心地よい圧”が副交感神経を優位にして、 自然と呼吸が深くなる🧘‍♀️ →「安心感を“触れる”ことで思い出す」のがポイント🖐️ ──────────────── ② 香りで自律神経を切り替える 嗅覚は唯一、脳
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✨どんな人かは習慣に表れる✨ 最近の夜の習慣は ・日記 ・バスタイム ・ストレッチ ・読書 ちゃんと継続できるように頑張りたい🦦✨ #nighthabits #habits #nightroutine #ナイトルーティン #習慣 #社会人の日常 #社会人vlog #olの日常 #日記 #読書 #ストレッチ #バスタイム
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Did you know this? #habits #healthtips #health #body #wellnesstips #body #skincare #viral #fyp
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Basic Skincare Tips for Healthy & Glowing Skin | Daily Routine for Beginners✨❤️ Learn the essential skincare tips for maintaining healthy, glowing skin. This video covers a simple and effective daily routine suitable for all skin types. Perfect for beginners looking to start their skincare journey naturally and affordably.... #SkincareTips #BasicSkincare #HealthySkin #GlowingSkin #SkincareRoutine #NaturalSkincare #SkincareForBeginners #SimpleSkincare #DailySkincare #SelfCare #fbyシvideo #reelsfb
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