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でみ | 自分を大切にするライフスタイル on Instagram: "それは 人間関係の質が、人生の質を決めるということ。 ハーバード大学の85年にわたってなされていた 調査「THE GOOD LIFE」によると 「幸せな人生を決める最大の要素は人間関係」とのこと💡 仕事でどんなに努力したとしても 心をすり減らす人間関係の中では 幸福感は上がりにくい。 逆に、信頼できる人や安心できる関係があるだけで 人生の満足度も、挑戦する勇気も大きく変わる🌸 だからこそ、自分の理想像を考える時は どんな人間関係の中で生きていきたいかを 見直すことが大切🤝 そのとき意識したいのがこの4つの関係性🗝️ ①家族・パートナーとの関係 愛情と安心を育てるいちばん身近なつながり。 質問：感謝や思いを、言葉にできてる？ ②職場の関係 一日の多くを過ごす、成長や挑戦に直結する環境。 質問：信頼できる人と、前向きに関われてる？ ③自由な関係（友人・メンター・趣味） 素の自分でいられる、心を満たす居場所。 家庭や職場以外に、安心できる場所ある？ ④自分との関係 思考や感情を整えるための時間を指す。 ひとり時間