【UP-T】 世界に一つだけの オリジナルTシャツ作ってみた #shorts
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【UP-T】 世界に一つだけの オリジナルTシャツ作ってみた #shorts
ご視聴ありがとうございます!! UP-Tではスマホから簡単にオリジナルグッズを作成できます♪ 他にも様々なアイテムが選べます！Up-T公式サイトをチェック！ https://up-t.jp --------------------------------- #アップティー #オリジナルTシャツ #up_t #Shorts
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【固定ポーズ #003】 静止した一瞬に、すべてが現れる。 正面からの立ち姿。 体軸、重心、脚のライン。 動かないからこそ、形がはっきり見える。 制作・観察・参考用に。 保存して、じっくりどうぞ 📂 #ユニタード #身体表現 #ポーズ研究 | Hiroshi Kobayashi
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【固定ポーズ #003】 静止した一瞬に、すべてが現れる。 正面からの立ち姿。 体軸、重心、脚のライン。 動かないからこそ、形がはっきり見える。 制作・観察・参考用に。 保存して、じっくりどうぞ 📂 #ユニタード #身体表現 #ポーズ研究 | Hiroshi Kobayashi
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奥野博史｜理学療法士×S&C｜バレー/バスケ on Instagram: "🔥床反力を掴む｜片足での立ち上がり→片脚ジャンプ🔥 寝た姿勢から“反動”で起き上がり、片脚で立ち上がってそのままジャンプ。 床を押す→反発で跳ぶ感覚とヒップドライブを作る。 筋トレとしても👌 【やり方】 1. 仰向けになり反動をつけて起き上がる 2. 反動で起き上がりながら、片足で地面を押して立ち上がる 3. 立ち上がった瞬間にジャンプ 4. 静かに着地 🎯コーチング ・「真下に押す→反発で上へ前へ」 ・ヒップを入れて骨盤高く ・可能であればすぐにジャンプ 🙅‍♀️NG ・前へ突っ込む／オーバーストライド ・膝が内側に入る（ニーイン） ・フラフラしない #床反力 #ヒップドライブ #片脚ジャンプ #ロールアップ #爆発力 #アジリティ #体幹 #基礎トレ #バレーボール #女子バレー #NEXTSTRIDE ※痛みや違和感があれば中止してください。"
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奥野博史｜理学療法士×S&C｜バレー/バスケ on Instagram: "🔥床反力を掴む｜片足での立ち上がり→片脚ジャンプ🔥 寝た姿勢から“反動”で起き上がり、片脚で立ち上がってそのままジャンプ。 床を押す→反発で跳ぶ感覚とヒップドライブを作る。 筋トレとしても👌 【やり方】 1. 仰向けになり反動をつけて起き上がる 2. 反動で起き上がりながら、片足で地面を押して立ち上がる 3. 立ち上がった瞬間にジャンプ 4. 静かに着地 🎯コーチング ・「真下に押す→反発で上へ前へ」 ・ヒップを入れて骨盤高く ・可能であればすぐにジャンプ 🙅‍♀️NG ・前へ突っ込む／オーバーストライド ・膝が内側に入る（ニーイン） ・フラフラしない #床反力 #ヒップドライブ #片脚ジャンプ #ロールアップ #爆発力 #アジリティ #体幹 #基礎トレ #バレーボール #女子バレー #NEXTSTRIDE ※痛みや違和感があれば中止してください。"
Instagramnext_stride_sports
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海外で流行ってる？笑 無理やて！！！！！！！ #handstandtrend #bodycontrol #acrobatics #fyp #handstand #upsidedown #flexibility #trends
海外で流行ってる？笑 無理やて！！！！！！！ #handstandtrend #bodycontrol #acrobatics #fyp #handstand #upsidedown #flexibility #trends
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