【毎週日曜配信】わたしの瞑想時間 執着を手放す マインドフルネス瞑想 誘導瞑想 | 今ここ ストレス解消 自分軸
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YouTubeメディテラス 〜マインドフルネス瞑想ガイド〜
【毎週日曜配信】わたしの瞑想時間 執着を手放す マインドフルネス瞑想 誘導瞑想 | 今ここ ストレス解消 自分軸
一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか？😊ストレス解消や人生の質を向上させていくために、瞑想の習慣がとても役立ちます この動画は、初めての方でも取り組みやすい誘導付きの瞑想を配信しています🌈 🔴ポッドキャスト総合ランキング2位 ...
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plankwithgene (@plannkwithgene)’s video of meditation
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plannkwithgene
this isn’t a perfect meditation. it’s just a pause. most anxiety is your body moving faster than the present moment. slow the breath. lengthen the exhale. stay here for 2 minutes. #meditation #stressrelief #mentalhealthtips #mindfulness #creatorsearchinsights
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